SIMA Senioren-Trainingsprogramm

SIMA ist ein spezielles Trainingsprogramm, um die Selbständigkeit im Alter zu erhöhen bzw. zu verlängern. Eine wissenschaftliche Untersuchung der Universität Erlangen beweist: Wer ein Jahr an einer SIMA-Trainingsgruppe teilnimmt, kann seine Selbständigkeit im Alter um durchschnittlich 8 Jahre verlängern. Geübt wird in gemeinschaftsfördernder, entspannter Atmosphäre. Die Trainingsgruppe trifft sich wöchentlich.

Inhalte:

1. Ein besonderes Gedächtnistraining

2. Ein besonderes Bewegungstraining

3. Behandeln verschiedener Themen rund ums Älterwerden.          

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